Здоровий спосіб життя

Що з’їсти перед бігом, щоб гарно себе почувати — поради спортивной дієтологині

Чи можна піти на пробіжку натщесерце, або ж краще перекусити, якщо так, то що саме з’їсти, щоб не бігти з важкістю у шлунку, але й не ловити запаморочення на середині маршруту, спробуємо розібратися.

Укрaїнa

Чи можуть працівники ТЦК вимагати показати телефон: права українців і винятки

Смартфон містить особисті дані, доступ до яких захищений законом. Розповідаємо, чи можуть ТЦК та правоохоронці вимагати розблокувати телефон і що робити у разі незаконних вимог.

Астрологія

Молодик у Раку 14 липня 2026 року: що на нас чекає в цей час

14 липня 2026 року о 12:44 (GMT+3) відбудеться молодик у знаку Рака — один із найемоційніших молодиків року. Він відкриває новий місячний цикл і звертає нашу увагу на те, що неможливо виміряти цифрами, але саме це визначає якість нашого життя.