Що з’їсти перед бігом, щоб гарно себе почувати — поради спортивной дієтологині
Чи можна піти на пробіжку натщесерце, або ж краще перекусити, якщо так, то що саме з’їсти, щоб не бігти з важкістю у шлунку, але й не ловити запаморочення на середині маршруту, спробуємо розібратися.