Категорія: Здоров’я

Бажання з’їсти щось солодке час від часу є нормальним. Але якщо тяга до солодкого виникає майже щодня, варто звернути увагу на раціон, сон, рівень стресу та інші сигнали організму.

Захистити клітини від впливу вільних радикалів можуть звичайні продукти, які легко знайти в магазині. Експерти розповіли, що варто їсти, щоб отримувати більше антиоксидантів.

Лікарка пояснила, на які зміни нігтів слід звернути особливу увагу.

Є звички, зловживаючи якими ввечері, ви можете зашкодити серцю.

Молодий чоловік ледь не втратив зір після спроби зняти втому в очах.

Експертка розповіла, чим загрожує агресивний догляд за руками та як уникнути інфікування.

Регулярне вживання зеленого чаю може допомогти знизити рівень холестерину та підтримати здоров’я серця. Дослідники також назвали кількість чашок, яка, за їхніми даними, дає найбільшу користь.

Матір дівчини закликає батьків бути пильними і не довіряти сліпо висновкам лікарів.

Підвищений тиск, холестерин, рівень цукру та куріння можуть бути ключовими передвісниками інфаркту й інсульту. Саме такий висновок зробили автори одного з найбільших досліджень у цій сфері.

Вітамін D можна отримувати не лише з добавок, а й зі звичайних продуктів. Експерти назвали п’ять найкращих джерел цієї поживної речовини та пояснили, чому лише їжі не завжди достатньо.