Політика

Чи справді Путін перебуває у своїй резиденції: з’явилося нове припущення

Антидронові сітки біля резиденції Путіна на Валдаї є спробою обману. Експерт Дмитро Довгополий пояснив, чому загородження не мають сенсу і де насправді може ховатися диктатор.

Фітнес

Кардіо, яке дійсно працює: тренер Белли Хадід розповів про формулу 3-2-1 для спалювання жиру

Кардіо давно перетворилося на фітнес-лабіринт: бігати більше, стрибати інтенсивніше, робити HIIT або, навпаки, «не перенавантажуватися». Проте проблема не у тому, скільки ви тренуєтеся, а у тому, чи взагалі розрізняєте типи навантаження.