Вважається, що пітливість та зневага до щоденної гігієни, а також деякі проблеми зі здоров’ям є причиною неприємного запаху. Це порівняно вірно, проте не лише. Деякі недавні дослідження показали, що наш раціон, те, що ми їмо, також впливає на запах тіла.
Читайте также: 21 березня — день, який поєднує в собі багато цікавих подій, як духовних, так і світських.
Сама собою рідина, що виділяється потовими залозами, не пахне. Піт на 98% складається з води та на 2% — з різних речовин, включно з цинком, міддю, залізом, нікелем, кадмієм. У сприятливому вологому середовищі накопичуються бактерії, які починають активну діяльність, і саме продукти діяльності цих бактерій внаслідок розкладання утворюють неприємний запах. Якщо не має можливості прийняти душ одразу після того, як ми спітніли, кількість бактерій та продуктів їхньої життєдіяльності збільшується і внаслідок цього запах стає ще різкішим.
Читайте также: 21 березня — яке церковне свято, що не слід робити цього дня, щоб не накликати на себе негатив
В першу чергу, викликати надмірне потовиділення можуть алкоголь та продукти з глутаматом натрію і кофеїном. Серед продуктів, вживання яких треба обмежити, щоб уникнути посилення неприємного запаху поту, такі:
Читайте также: Гороскоп на 23–29 березня: Овнам – примирення, Ракам – нові почуття
- Тваринний білок, надмірне споживання якого є причиною неприємного запаху. М’ясо перетравлюється повільніше рослинної їжі. Продукти розщеплення білка всмоктуються кишківником, де потрапляють у кров і піт, там поєднуються з бактеріями та посилюють запах.
- Але і деякі овочі також можуть бути причиною появи неприємного запаху. Якщо вас супроводжує неприємний запах поту, дослідники рекомендують замінити гарбуз апельсинами, спаржу — селерою, броколі та цвітну капусту — яблуками. Покращить запах тіла споживання якнайбільшої кількості їжі в сирому вигляді.
- Різноманітні гострі продукти та приправи, наприклад, перець чилі. Річ у тім, що в таких продуктах міститься алкалоїд капсаїцин та інші хімічні речовини, які посилають до мозку хибний сигнал про перегрівання тіла. У відповідь організм для охолодження починає виробляти ще більше поту. У деяких людей неприємний запах можуть спричиняти деякі ароматні приправи, як-от кумин, карі та кмин.
- Рибний запах тіла, який виникає у деяких людей, є надлишком холіну (вітаміну B4), який міститься в тунці та червоній рибі.
- Зелені листові овочі, як-от шпинат, рукола, капуста містять велику кількість хлорофілу, який діє, як природний дезодорант. Вживання листової зелені допомагає підтримувати збалансований рівень pH в організмі та знижує лужний рівень, що, своєю чергою, допомагає запобігти сухості у роті, яка викликає неприємний запах із рота. Петрушка, яка містить багато хлорофілу, недарма відома саме як народний засіб від неприємного запаху.
- Завдяки заспокійливим властивостям, вживання м’яти знижує кількість імпульсів, що посилаються до потових залоз, тому ті виділяють меншу кількість секрету.
- Розмарин здатен блокувати зростання бактерій, що викликають неприємний запах. У ньому містяться хлорофіл і ментол, які мають дезодораційний ефект. Нестача цинку в організмі призводить до активної пітливості. В розмарині є цинк, тому рослина заповнює нестачу цього хімічного елемента.
- Безпрограшна порада — пити більше води. Дослідження показали, що вода позбавляє організм від токсинів та відходів, омиває його зсередини і виганяє всі небажані запахи.
- Запах тіла стане приємнішим, якщо запивати їжу не кавою та солодким чаєм, а різноманітними трав’яними відварами: шавлії, ромашки, меліси. Покращує запах тіла гречаний або іван-чай. Звичайно, потрібно надавати перевагу холодним, а не гарячим напоям.
- Позитивно на запах тіла впливає і вживання зеленого чаю. У ньому містяться органічні кислоти і танін. Через це він має терпкі властивості, що допомагають у боротьбі із зайвою пітливістю, і перешкоджає зростанню бактерій.
