Краса та здоров’яПоради від Коліжанки

По 2 хвилини прогріваю тіло вранці – і спина перестала нити після роботи: фізіотерапевт пояснив логіку

Якщо помітили, що спина починає нити після фізичних навантажень, а після відпочинку, все минає, вашій біді можна зарадити. Візьміть за правило проводити вранці теплові процедури, і все налагодиться.

Краса та здоров’я

Яка цибуля найкорисніша: біла, жовта чи фіолетова — кому варто їсти її щодня, а кому краще обмежити

Цибуля — один із базових продуктів української кухні. Вона додає стравам характерний смак і аромат, а водночас має потужний оздоровчий потенціал. Жовта, біла, фіолетова, зелена, порей — кожен вид має свої особливості та користь. Тож яка цибуля вважається найціннішою для організму?

Краса та здоров’я

Не 10 000 кроків на день: скільки насправді потрібно ходити для здоров’я серця

Ходьба — один із найдоступніших і водночас найефективніших способів подбати про серце. Вона не потребує абонемента в спортзал, спеціального спорядження чи складної підготовки. Саме тому лікарі дедалі частіше наголошують: регулярна ходьба може дати не менше користі, ніж інтенсивні тренування.

Краса та здоров’я

Чому постійно тягне на перекуси: 5 основних причин, про які говорять дієтологи

Перекуси самі по собі не є ворогом здоров’я. Навпаки — правильно підібрані перекуси допомагають підтримувати стабільний рівень цукру в крові, уникати різких нападів голоду та контролювати апетит.

Астрологія

Народжені в ці дні будь-якого місяця: приречені на фінансовий успіх

Нумерологія стверджує: дата народження може впливати на ваш характер, здібності та навіть фінансову удачу. Хоч успіх залежить від багатьох факторів, певні дні місяця «дають» людям особливий талант притягувати ресурси, правильно керувати грошима та помічати можливості там, де інші їх не бачать.