Топ-7 вправ проти болю у плечах: простий комплекс, який радить фізіотерапевт
Біль у плечах — одна з найпоширеніших проблем сучасності. Години за комп’ютером, малорухливий спосіб життя, тренування з неправильною технікою чи навіть звичайні побутові рухи можуть поступово перевантажувати плечовий суглоб. Хороша новина полягає в тому, що багатьох проблем можна уникнути завдяки кільком простим вправам.