Актуальна тема

Після безсонної ночі під обстрілами: чому тіло пам’ятає стрес і як допомогти собі відновитися

Після чергової ночі, яку українці провели під звуки вибухів, сирен і тривог, багато з нас прокидаються з відчуттям повного виснаження. Болить голова, печуть очі, серце б’ється швидше, а сил немає навіть на звичні справи. Це не слабкість, а природна реакція організму на сильний стрес. І саме зараз найважливіше не вимагати від себе неможливого.