Скільки яєць треба обов’язково з’їдати на тиждень і навіщо: лікарі дали остаточну відповідь
Яйця забезпечують організм якісним білком, вітамінами, мінералами й антиоксидантами, підтримують здоров’я мозку, очей і м’язів. Найбільшу користь вони приносять тоді, коли входять до складу різноманітного та збалансованого харчування.