Стосунки

Чому після страшного фільму та атракціонів хочеться обійматися

Спільний похід до кімнати жахів, марафон горорів або американські гірки можуть бути не просто розвагою для поціновувачів адреналіну. Виявляється страх, пережитий разом, здатен зближувати людей. Проте є важливий нюанс, сам переляк — не творить магію зближення.

Фітнес

Як “перезавантажити” поперек трьома вправами: 5-хвилинна ранкова розтяжка від інструкторки з йоги

Якщо ви прокидаєтеся вранці з відчуттям напруженості та скутості, ця 5-хвилинна ранкова розтяжка може стати саме тим, що вам потрібно, щоб знову відчути легкість у кроці.