Doppelherz Vegetarier Vitamine + Mineralstoffe (вегетарианские витамины + минералы)

Сбалансированное питание особенно важно для вегетарианцев и веганов. Поэтому вы должны позаботиться о том, чтобы продукты в вашем меню обеспечивали организм достаточным количеством витаминов, минералов и микроэлементов.

Избегая продуктов животного происхождения, поступления определенных питательных веществ часто не является оптимальным для вегетарианцев и веганов. Кроме того, некоторые питательные вещества из растительной пищи менее биодоступной, чем с животной пищи.

Вегетарианские витамины + минералы Doppelherz содержат минералы кальций и железо, микроэлементы цинк и йод, а также витамины B1, B2, B6, B12 и D. Они оптимально приспособлены к потребностям вегетарианской и веганский диеты и помогают удовлетворить их потребности.
 

Витамины группы В1, В2 и В6 содержатся как в животной, так и в растительной пище. Вегетарианцы и веганы должны обеспечить надлежащее потребление этих витаминов. Витамины В1, В2 и В6 участвуют в нормальном энергетическом обмене и играют роль в нормальном функционировании нервной системы.

Вегетарианская и веганская диета часто содержит слишком мало витамина В12. Этот витамин содержится в большом количестве только в продуктах животного происхождения. Он способствует делению клеток, участвует в формировании эритроцитов и поддерживает нормальную функцию нервной системы.

Избегая молочных продуктов, несбалансированная веганская диета может привести к пробелам в потреблении кальция.
Кальций и витамин D необходимы для поддержания нормальных костей и способствуют поддержанию нормальной работы мышц.

Вегетарианцы и веганы также должны обеспечить потребление достаточного количества железа, цинка и йода. Железо и цинк менее доступны из растительной пищи, чем из продуктов животного происхождения.
Фитаты в растительной пище подавляют усвоение железа и цинка. Фитаты - это вторичные растительные вещества, которые в основном содержатся в злаках, бобовых и орехах.

Железо играет роль в нормальном образовании эритроцитов и способствует нормальному транспортировке кислорода в организме.

Микроэлемент цинк участвует в нормальной функции иммунной системы, помогает поддерживать нормальное зрение и поддерживает нормальную когнитивную функцию.

Вегетарианцы и веганы также могут чувствовать пробелы в поставках микроэлемента йода. Йод способствует нормальной выработке гормонов щитовидной железы и нормальной работе щитовидной железы.

Всего 1 таблетка в день может помочь сбалансировать потребность в важных витаминах, минералах и микроэлементах в вегетарианской и веганский диете.

ингредиенты:
1 таблетка вегетарианских витаминов + минералы Doppelherz (размер упаковки: 30 шт.)

содержит:

2,2 мг витамина В1, 2,8 мг витамина В2, 1,4 мг витамина В6, 5 мкг витамина В12, 5 мкг витамина D, 400 мг кальция, 5 мг цинка, 10 мг железа, 100 мкг йода

другие ингредиенты:

Карбонат кальция, наполнители целлюлоза, наполнитель гуммиарабик, фумарат железа, покровный агент гидроксип